Sonstiges - San Fabio

Bolognese Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 4,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 31 % kcal

Fett 5,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Bolognese Sauce

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 30.6 % Fett: 49.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolognese Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bolognese Sauce im Detail

100 g Bolognese Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Bolognese Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolognese Sauce

Wie viele Kalorien hat Bolognese Sauce?

100 g Bolognese Sauce enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Bolognese Sauce?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolognese Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bolognese Sauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bolognese Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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