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Bolognese mit Rindfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · Glas: 269 kcal

Eiweiß 2,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 56 % kcal

Fett 2,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Bolognese mit Rindfleisch

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 29.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolognese mit Rindfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bolognese mit Rindfleisch im Detail

Glas Bolognese mit Rindfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus Glas Bolognese mit Rindfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolognese mit Rindfleisch

Wie viele Kalorien hat Bolognese mit Rindfleisch?

100 g Bolognese mit Rindfleisch enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (Glas, 420 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Bolognese mit Rindfleisch?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolognese mit Rindfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bolognese mit Rindfleisch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Bolognese mit Rindfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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