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Bolognese Champignon Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

72kcal

301 kJ · 1 Glas: 144 kcal

Eiweiß 4,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 36 % kcal

Fett 3,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Bolognese Champignon Sauce

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolognese Champignon Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bolognese Champignon Sauce im Detail

1 Glas Bolognese Champignon Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Glas Bolognese Champignon Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolognese Champignon Sauce

Wie viele Kalorien hat Bolognese Champignon Sauce?

100 ml Bolognese Champignon Sauce enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Bolognese Champignon Sauce?

Je 100 ml: 4,2 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolognese Champignon Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bolognese Champignon Sauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bolognese Champignon Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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