Sonstiges - Knorr

Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 3,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 69 % kcal

Fett 1,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Bolognese

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 17.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bolognese im Detail

100 g Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolognese

Wie viele Kalorien hat Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat Bolognese?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bolognese rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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