Sonstiges - Maggi

Bolgnser Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1: 599 kcal

Eiweiß 10,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 30 % kcal

Fett 12,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Bolgnser Gratin

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolgnser Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bolgnser Gratin im Detail

1 Bolgnser Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 599 kcal aus 1 Bolgnser Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolgnser Gratin

Wie viele Kalorien hat Bolgnser Gratin?

100 g Bolgnser Gratin enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1, 270 g) kommt auf 599 kcal.

Welche Nährwerte hat Bolgnser Gratin?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolgnser Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bolgnser Gratin rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Bolgnser Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 599 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 639 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren