Sonstiges - Ewald

Bohnensalat, pikant, würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

15kcal

63 kJ

Eiweiß 1,2 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 53 % kcal

Fett 0,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bohnensalat, pikant, würzig

Eiweiß: 39.7 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohnensalat, pikant, würzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bohnensalat, pikant, würzig im Detail

100 g Bohnensalat, pikant, würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 100 g Bohnensalat, pikant, würzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohnensalat, pikant, würzig

Wie viele Kalorien hat Bohnensalat, pikant, würzig?

100 g Bohnensalat, pikant, würzig enthalten 15 kcal (63 kJ).

Welche Nährwerte hat Bohnensalat, pikant, würzig?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohnensalat, pikant, würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohnensalat, pikant, würzig rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bohnensalat, pikant, würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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