Sonstiges - Gloria

Bohnensalat, mit Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

266 kJ

Eiweiß 0,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 10,6 g 67 % kcal

Fett 2,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bohnensalat, mit Zwiebeln

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 28.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohnensalat, mit Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bohnensalat, mit Zwiebeln im Detail

100 g Bohnensalat, mit Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Bohnensalat, mit Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohnensalat, mit Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Bohnensalat, mit Zwiebeln?

100 g Bohnensalat, mit Zwiebeln enthalten 64 kcal (266 kJ).

Welche Nährwerte hat Bohnensalat, mit Zwiebeln?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohnensalat, mit Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohnensalat, mit Zwiebeln rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bohnensalat, mit Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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