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Bohnensalat genussfertig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 kleines Glas: 233 kcal

Eiweiß 8,4 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 56 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bohnensalat genussfertig

Eiweiß: 36.4 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 7.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohnensalat genussfertig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bohnensalat genussfertig im Detail

1 kleines Glas Bohnensalat genussfertig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 1 kleines Glas Bohnensalat genussfertig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohnensalat genussfertig

Wie viele Kalorien hat Bohnensalat genussfertig?

100 g Bohnensalat genussfertig enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 kleines Glas, 210 g) kommt auf 233 kcal.

Welche Nährwerte hat Bohnensalat genussfertig?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohnensalat genussfertig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohnensalat genussfertig rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 kleines Glas Bohnensalat genussfertig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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