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Bohneneintopf, Mexikanische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · 1 Portion: 344 kcal

Eiweiß 5,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 46 % kcal

Fett 2,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bohneneintopf, Mexikanische Art

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 28.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohneneintopf, Mexikanische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bohneneintopf, Mexikanische Art im Detail

1 Portion Bohneneintopf, Mexikanische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 1 Portion Bohneneintopf, Mexikanische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohneneintopf, Mexikanische Art

Wie viele Kalorien hat Bohneneintopf, Mexikanische Art?

100 g Bohneneintopf, Mexikanische Art enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 344 kcal.

Welche Nährwerte hat Bohneneintopf, Mexikanische Art?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohneneintopf, Mexikanische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohneneintopf, Mexikanische Art rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bohneneintopf, Mexikanische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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