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Bohnen mit Speck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 6,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 28 % kcal

Fett 9,2 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Bohnen mit Speck

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 53.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohnen mit Speck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bohnen mit Speck im Detail

100 g Bohnen mit Speck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Bohnen mit Speck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohnen mit Speck

Wie viele Kalorien hat Bohnen mit Speck?

100 g Bohnen mit Speck enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Bohnen mit Speck?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohnen mit Speck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohnen mit Speck rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bohnen mit Speck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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