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Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

421kcal

1.763 kJ

Eiweiß 33,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 35 % kcal

Fett 14,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 35.2 % Fett: 31.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen im Detail

100 g Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus 100 g Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen?

100 g Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen enthalten 421 kcal (1.763 kJ).

Welche Nährwerte hat Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bohnen Erbsen Mix, geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

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