Sonstiges - Hellriegel

Bohnen, Bianchi di Spagna - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 4,3 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 63 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bohnen, Bianchi di Spagna

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohnen, Bianchi di Spagna je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bohnen, Bianchi di Spagna im Detail

100 g Bohnen, Bianchi di Spagna abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Bohnen, Bianchi di Spagna wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohnen, Bianchi di Spagna

Wie viele Kalorien hat Bohnen, Bianchi di Spagna?

100 g Bohnen, Bianchi di Spagna enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Bohnen, Bianchi di Spagna?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohnen, Bianchi di Spagna?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohnen, Bianchi di Spagna rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bohnen, Bianchi di Spagna zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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