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Börekstange Spinat Feta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ · Portion: 330 kcal

Eiweiß 7,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 35,4 g 42 % kcal

Fett 18,4 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Börekstange Spinat Feta

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 48.9 %

Nährwerte von Börekstange Spinat Feta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Börekstange Spinat Feta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Börekstange Spinat Feta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus Portion Börekstange Spinat Feta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Börekstange Spinat Feta

Wie viele Kalorien hat Börekstange Spinat Feta?

100 g Börekstange Spinat Feta enthalten 330 kcal (1.382 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 330 kcal.

Welche Nährwerte hat Börekstange Spinat Feta?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 35,4 g Kohlenhydrate und 18,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Börekstange Spinat Feta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Börekstange Spinat Feta rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Börekstange Spinat Feta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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