Sonstiges - 1001 delights

Börek Röllchen, mit Rindfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 10,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 28,5 g 55 % kcal

Fett 5,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Börek Röllchen, mit Rindfleisch

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 24.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Börek Röllchen, mit Rindfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Börek Röllchen, mit Rindfleisch im Detail

100 g Börek Röllchen, mit Rindfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Börek Röllchen, mit Rindfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Börek Röllchen, mit Rindfleisch

Wie viele Kalorien hat Börek Röllchen, mit Rindfleisch?

100 g Börek Röllchen, mit Rindfleisch enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Börek Röllchen, mit Rindfleisch?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 28,5 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Börek Röllchen, mit Rindfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Börek Röllchen, mit Rindfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Börek Röllchen, mit Rindfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren