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Bördespeck, Käsespezialität - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 24,6 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 28,8 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Bördespeck, Käsespezialität

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 71.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bördespeck, Käsespezialität je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bördespeck, Käsespezialität im Detail

100 g Bördespeck, Käsespezialität abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Bördespeck, Käsespezialität wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bördespeck, Käsespezialität

Wie viele Kalorien hat Bördespeck, Käsespezialität?

100 g Bördespeck, Käsespezialität enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Bördespeck, Käsespezialität?

Je 100 g: 24,6 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 28,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bördespeck, Käsespezialität?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bördespeck, Käsespezialität rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bördespeck, Käsespezialität zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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