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Body Shape Fit, Strawberry - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
344kcal
1.440 kJ
Brennwertverteilung von Body Shape Fit, Strawberry
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Body Shape Fit, Strawberry je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Body Shape Fit, Strawberry im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 344,0 kcal / 1.440,0 kJ |
| Eiweiß | 50,0 g |
| Kohlenhydrate | 19,0 g |
| davon Zucker | 5,2 g |
| Fett | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 12,0 g |
| Broteinheiten | 1,6 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.9 mg |
| Vitamin B12 | 0.77 µg |
| Vitamin B6 | 1.5 mg |
| Vitamin C | 83 mg |
| Vitamin D | 6 µg |
| Vitamin E | 15 mg |
Mineralien
| Kalzium | 63 mg |
| Kupfer | 1.1 mg |
| Magnesium | 2.4 mg |
| Phosphor | 380 mg |
| Zink | 9 mg |
100 g Body Shape Fit, Strawberry abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Body Shape Fit, Strawberry wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 92 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 34 Minuten |
| Krafttraining | 367 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Body Shape Fit, Strawberry
Wie viele Kalorien hat Body Shape Fit, Strawberry?
100 g Body Shape Fit, Strawberry enthalten 344 kcal (1.440 kJ).
Welche Nährwerte hat Body Shape Fit, Strawberry?
Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Body Shape Fit, Strawberry?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Body Shape Fit, Strawberry rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Body Shape Fit, Strawberry zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.
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