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Sonstiges - Body Attack

BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.550 kJ

Eiweiß 45,0 g 45 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 25 % kcal
Fett 13,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt

Eiweiß: 45.3 % Kohlenhydrate: 25.2 % Fett: 29.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 370,1 kcal / 1.550,0 kJ
Eiweiß 45,0 g
Kohlenhydrate 25,0 g
davon Zucker 2,8 g
Fett 13,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,2 g
Salz 1,30 g
Alkohol 22,0 g

100 g BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 99 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 395 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt

Wie viele Kalorien hat BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt?

100 g BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt enthalten 370 kcal (1.550 kJ).

Welche Nährwerte hat BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt?

Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BODY ATTACK Carb Control - 100g Riegel Blueberry-Yoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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