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Blumenkohl tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ

Eiweiß 1,9 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 40 % kcal

Fett 0,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Blumenkohl tiefgefroren

Eiweiß: 37.8 % Kohlenhydrate: 39.8 % Fett: 22.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blumenkohl tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blumenkohl tiefgefroren im Detail

100 g Blumenkohl tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 100 g Blumenkohl tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blumenkohl tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl tiefgefroren?

100 g Blumenkohl tiefgefroren enthalten 23 kcal (96 kJ).

Welche Nährwerte hat Blumenkohl tiefgefroren?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenkohl tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenkohl tiefgefroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blumenkohl tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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