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blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 1,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 18 % kcal

Fett 5,5 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 17.9 % Fett: 71.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter im Detail

100 g blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter

Wie viele Kalorien hat blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter?

100 g blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g blumenkohl mit bohnen und karotten, in kürbiskern-butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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