Sonstiges - Edeka Bio

Blumenkohl Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ

Eiweiß 2,5 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 42 % kcal

Fett 0,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Blumenkohl Bio

Eiweiß: 45.7 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blumenkohl Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blumenkohl Bio im Detail

100 g Blumenkohl Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 100 g Blumenkohl Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blumenkohl Bio

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl Bio?

100 g Blumenkohl Bio enthalten 28 kcal (117 kJ).

Welche Nährwerte hat Blumenkohl Bio?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenkohl Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenkohl Bio rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blumenkohl Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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