Sonstiges - Blumenbrot

Blumenbrot Buchweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ · Scheibe: 16 kcal

Eiweiß 5,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 90 % kcal

Fett 1,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Blumenbrot Buchweizen

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 89.5 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blumenbrot Buchweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blumenbrot Buchweizen im Detail

Scheibe Blumenbrot Buchweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Scheibe Blumenbrot Buchweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blumenbrot Buchweizen

Wie viele Kalorien hat Blumenbrot Buchweizen?

100 g Blumenbrot Buchweizen enthalten 329 kcal (1.377 kJ). Eine Portion (Scheibe, 5 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Blumenbrot Buchweizen?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenbrot Buchweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenbrot Buchweizen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Blumenbrot Buchweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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