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Blumen Mix Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ

Eiweiß 2,2 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 59 % kcal

Fett 0,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Blumen Mix Salat

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 11.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blumen Mix Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blumen Mix Salat im Detail

100 g Blumen Mix Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g Blumen Mix Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blumen Mix Salat

Wie viele Kalorien hat Blumen Mix Salat?

100 g Blumen Mix Salat enthalten 34 kcal (142 kJ).

Welche Nährwerte hat Blumen Mix Salat?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumen Mix Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumen Mix Salat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blumen Mix Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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