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Blütenhonig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 82,0 g 98 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Blütenhonig

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 98.1 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blütenhonig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blütenhonig im Detail

1 Portion Blütenhonig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion Blütenhonig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blütenhonig

Wie viele Kalorien hat Blütenhonig?

100 g Blütenhonig enthalten 329 kcal (1.377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Blütenhonig?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 76,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blütenhonig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blütenhonig rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Blütenhonig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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