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blue Smoothie bowl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 3,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 41 % kcal

Fett 4,6 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von blue Smoothie bowl

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 44.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für blue Smoothie bowl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von blue Smoothie bowl im Detail

100 g blue Smoothie bowl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g blue Smoothie bowl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu blue Smoothie bowl

Wie viele Kalorien hat blue Smoothie bowl?

100 g blue Smoothie bowl enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat blue Smoothie bowl?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt blue Smoothie bowl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g blue Smoothie bowl rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g blue Smoothie bowl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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