Sonstiges - Blue Bay

blue bay Backfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 11,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 27 % kcal

Fett 9,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von blue bay Backfisch

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 48.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für blue bay Backfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von blue bay Backfisch im Detail

100 g blue bay Backfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g blue bay Backfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu blue bay Backfisch

Wie viele Kalorien hat blue bay Backfisch?

100 g blue bay Backfisch enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat blue bay Backfisch?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt blue bay Backfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g blue bay Backfisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g blue bay Backfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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