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Blue - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ

Eiweiß 15,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 38,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Blue

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 84.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blue je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blue im Detail

100 g Blue abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 398 kcal aus 100 g Blue wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blue

Wie viele Kalorien hat Blue?

100 g Blue enthalten 398 kcal (1.666 kJ).

Welche Nährwerte hat Blue?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blue?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blue rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blue zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 398 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 425 Minuten Krafttraining.

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