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Blütenhonig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

303kcal

1.269 kJ · 1 Glas: 606 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Blütenhonig

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 99.2 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blütenhonig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blütenhonig im Detail

1 Glas Blütenhonig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 606 kcal aus 1 Glas Blütenhonig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blütenhonig

Wie viele Kalorien hat Blütenhonig?

100 ml Blütenhonig enthalten 303 kcal (1.269 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 606 kcal.

Welche Nährwerte hat Blütenhonig?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 75,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blütenhonig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Blütenhonig rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Blütenhonig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 606 kcal etwa 162 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 646 Minuten Krafttraining.

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