Sonstiges - Fin Carré

Blond, Erdnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

559kcal

2.340 kJ · Stück: 23 kcal

Eiweiß 9,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 35 % kcal

Fett 36,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Blond, Erdnuss

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 35.2 % Fett: 58.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blond, Erdnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blond, Erdnuss im Detail

Stück Blond, Erdnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus Stück Blond, Erdnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blond, Erdnuss

Wie viele Kalorien hat Blond, Erdnuss?

100 g Blond, Erdnuss enthalten 559 kcal (2.340 kJ). Eine Portion (Stück, 4.2 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Blond, Erdnuss?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blond, Erdnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blond, Erdnuss rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Blond, Erdnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren