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blaumohn, gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

533kcal

2.232 kJ

Eiweiß 24,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 3 % kcal

Fett 42,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von blaumohn, gemahlen

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 77.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für blaumohn, gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von blaumohn, gemahlen im Detail

Mineralien

100 g blaumohn, gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 533 kcal aus 100 g blaumohn, gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu blaumohn, gemahlen

Wie viele Kalorien hat blaumohn, gemahlen?

100 g blaumohn, gemahlen enthalten 533 kcal (2.232 kJ).

Welche Nährwerte hat blaumohn, gemahlen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Dazu kommen 21,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt blaumohn, gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g blaumohn, gemahlen rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g blaumohn, gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 533 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 569 Minuten Krafttraining.

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