Sonstiges - Globus

Blaubeermuffin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ

Eiweiß 5,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 39,3 g 55 % kcal

Fett 11,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Blaubeermuffin

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 37.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blaubeermuffin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blaubeermuffin im Detail

100 g Blaubeermuffin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 100 g Blaubeermuffin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blaubeermuffin

Wie viele Kalorien hat Blaubeermuffin?

100 g Blaubeermuffin enthalten 284 kcal (1.189 kJ).

Welche Nährwerte hat Blaubeermuffin?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 39,3 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blaubeermuffin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blaubeermuffin rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blaubeermuffin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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