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Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 9,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 58,2 g 71 % kcal

Fett 6,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 17.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer im Detail

100 g Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer

Wie viele Kalorien hat Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer?

100 g Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 58,2 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 29,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blaubeer Smoothie, Käptn Blaubeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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