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blaubeer cheescake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 4,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 62 % kcal

Fett 8,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von blaubeer cheescake

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 30.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für blaubeer cheescake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von blaubeer cheescake im Detail

100 g blaubeer cheescake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g blaubeer cheescake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu blaubeer cheescake

Wie viele Kalorien hat blaubeer cheescake?

100 g blaubeer cheescake enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat blaubeer cheescake?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt blaubeer cheescake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g blaubeer cheescake rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g blaubeer cheescake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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