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Sonstiges - Gutes Land

Blau Schimmel, würziger Weichkäde - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

404kcal

1.691 kJ

Eiweiß 14,9 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 38,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Blau Schimmel, würziger Weichkäde

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 85.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blau Schimmel, würziger Weichkäde je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blau Schimmel, würziger Weichkäde im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 404,0 kcal / 1.691,0 kJ
Eiweiß 14,9 g
Kohlenhydrate 0,1 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 38,0 g

100 g Blau Schimmel, würziger Weichkäde abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 404 kcal aus 100 g Blau Schimmel, würziger Weichkäde wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 108 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 431 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blau Schimmel, würziger Weichkäde

Wie viele Kalorien hat Blau Schimmel, würziger Weichkäde?

100 g Blau Schimmel, würziger Weichkäde enthalten 404 kcal (1.691 kJ).

Welche Nährwerte hat Blau Schimmel, würziger Weichkäde?

Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blau Schimmel, würziger Weichkäde?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blau Schimmel, würziger Weichkäde rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blau Schimmel, würziger Weichkäde zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 404 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 431 Minuten Krafttraining.

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