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Blattspinat Minis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · Packung: 182 kcal

Eiweiß 3,1 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 9 % kcal

Fett 0,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Blattspinat Minis

Eiweiß: 57.4 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattspinat Minis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blattspinat Minis im Detail

Packung Blattspinat Minis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus Packung Blattspinat Minis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattspinat Minis

Wie viele Kalorien hat Blattspinat Minis?

100 g Blattspinat Minis enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (Packung, 700 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Blattspinat Minis?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattspinat Minis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattspinat Minis rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Blattspinat Minis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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