Sonstiges - Edeka Bio
Blattspinat - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 23,0 kcal / 96,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 g |
| Fett: | 0,3 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blattspinat je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.78 mg | |
| Vitamin B1: | 0.11 mg | |
| Vitamin B2: | 0.23 mg | |
| Vitamin B6: | 0.22 mg | |
| Vitamin C: | 52 mg | |
| Vitamin E: | 1.37 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 54 mg | |
| Eisen: | 4.1 mg | |
| Fluorid: | 0.11 mg | |
| Kalium: | 633 mg | |
| Kalzium: | 126 mg | |
| Kupfer: | 100 µg | |
| Magnesium: | 58 mg | |
| Mangan: | 0.5 mg | |
| Phosphor: | 55 mg | |
| Schwefel: | 20 mg | |
| Zink: | 0.6 mg |
Brennwerte von Blattspinat
|
Blattspinat im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
23 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.6 g 0 15.666.700.000 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 15.666.700.000 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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