Sonstiges - Take away

Blattsalat Mix (netto) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ

Eiweiß 1,6 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 54 % kcal

Fett 0,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Blattsalat Mix (netto)

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattsalat Mix (netto) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blattsalat Mix (netto) im Detail

100 g Blattsalat Mix (netto) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Blattsalat Mix (netto) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattsalat Mix (netto)

Wie viele Kalorien hat Blattsalat Mix (netto)?

100 g Blattsalat Mix (netto) enthalten 22 kcal (92 kJ).

Welche Nährwerte hat Blattsalat Mix (netto)?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattsalat Mix (netto)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattsalat Mix (netto) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blattsalat Mix (netto) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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