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Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · Scheibe: 30 kcal

Eiweiß 1,3 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 53 % kcal

Fett 0,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 12.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet im Detail

Scheibe Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Scheibe Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet

Wie viele Kalorien hat Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet?

100 g Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (Scheibe, 150 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Blattsalat Mix, gewaschen und getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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