Sonstiges - ja!

Blattsalat Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

17kcal

71 kJ

Eiweiß 1,7 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 32 % kcal

Fett 0,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Blattsalat Mix

Eiweiß: 41.2 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 27.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattsalat Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blattsalat Mix im Detail

100 g Blattsalat Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 100 g Blattsalat Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattsalat Mix

Wie viele Kalorien hat Blattsalat Mix?

100 g Blattsalat Mix enthalten 17 kcal (71 kJ).

Welche Nährwerte hat Blattsalat Mix?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattsalat Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattsalat Mix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blattsalat Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren