Sonstiges - Happy Harvest

blanchierte & geröstete Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

628kcal

2.629 kJ

Eiweiß 23,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 3 % kcal

Fett 55,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von blanchierte & geröstete Mandeln

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 81.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für blanchierte & geröstete Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von blanchierte & geröstete Mandeln im Detail

100 g blanchierte & geröstete Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 628 kcal aus 100 g blanchierte & geröstete Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu blanchierte & geröstete Mandeln

Wie viele Kalorien hat blanchierte & geröstete Mandeln?

100 g blanchierte & geröstete Mandeln enthalten 628 kcal (2.629 kJ).

Welche Nährwerte hat blanchierte & geröstete Mandeln?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt blanchierte & geröstete Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g blanchierte & geröstete Mandeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g blanchierte & geröstete Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 628 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 670 Minuten Krafttraining.

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