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Blätterteigtasche mit Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ

Eiweiß 8,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 18,2 g 30 % kcal

Fett 15,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteigtasche mit Lachs

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 55.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteigtasche mit Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blätterteigtasche mit Lachs im Detail

100 g Blätterteigtasche mit Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 100 g Blätterteigtasche mit Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteigtasche mit Lachs

Wie viele Kalorien hat Blätterteigtasche mit Lachs?

100 g Blätterteigtasche mit Lachs enthalten 247 kcal (1.034 kJ).

Welche Nährwerte hat Blätterteigtasche mit Lachs?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 18,2 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteigtasche mit Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteigtasche mit Lachs rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blätterteigtasche mit Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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