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Blätterteig Minis Käse Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ

Eiweiß 8,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 22,9 g 30 % kcal

Fett 19,9 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteig Minis Käse Schinken

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 59.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteig Minis Käse Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blätterteig Minis Käse Schinken im Detail

100 g Blätterteig Minis Käse Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 100 g Blätterteig Minis Käse Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteig Minis Käse Schinken

Wie viele Kalorien hat Blätterteig Minis Käse Schinken?

100 g Blätterteig Minis Käse Schinken enthalten 306 kcal (1.281 kJ).

Welche Nährwerte hat Blätterteig Minis Käse Schinken?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 22,9 g Kohlenhydrate und 19,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteig Minis Käse Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteig Minis Käse Schinken rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blätterteig Minis Käse Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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