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Blätterteig, light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 6,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 49 % kcal

Fett 16,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteig, light

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 43.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteig, light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blätterteig, light im Detail

100 g Blätterteig, light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Blätterteig, light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteig, light

Wie viele Kalorien hat Blätterteig, light?

100 g Blätterteig, light enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat Blätterteig, light?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteig, light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteig, light rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blätterteig, light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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