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Blätterteig Brezel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

525kcal

2.198 kJ

Eiweiß 7,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 48 % kcal

Fett 27,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteig Brezel

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 48.2 % Fett: 46.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteig Brezel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blätterteig Brezel im Detail

100 g Blätterteig Brezel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 525 kcal aus 100 g Blätterteig Brezel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteig Brezel

Wie viele Kalorien hat Blätterteig Brezel?

100 g Blätterteig Brezel enthalten 525 kcal (2.198 kJ).

Welche Nährwerte hat Blätterteig Brezel?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteig Brezel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteig Brezel rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blätterteig Brezel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 525 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 560 Minuten Krafttraining.

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