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Blätterteig -30%Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 49 % kcal

Fett 16,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteig -30%Fett

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteig -30%Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blätterteig -30%Fett im Detail

100 g Blätterteig -30%Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Blätterteig -30%Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteig -30%Fett

Wie viele Kalorien hat Blätterteig -30%Fett?

100 g Blätterteig -30%Fett enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Blätterteig -30%Fett?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteig -30%Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteig -30%Fett rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blätterteig -30%Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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