Sonstiges - K-Classic

blättereistorte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 2,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 40 % kcal

Fett 16,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von blättereistorte

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 55.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für blättereistorte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von blättereistorte im Detail

100 g blättereistorte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g blättereistorte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu blättereistorte

Wie viele Kalorien hat blättereistorte?

100 g blättereistorte enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat blättereistorte?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt blättereistorte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g blättereistorte rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g blättereistorte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren