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Sonstiges - BioBio

Black Tiger Garnelen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · Packung: 131 kcal

Eiweiß 17,0 g 94 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Black Tiger Garnelen

Eiweiß: 93.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Black Tiger Garnelen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Black Tiger Garnelen im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (180 g)
Brennwert 73,0 kcal / 306,0 kJ 131,4 kcal / 550,8 kJ
Eiweiß 17,0 g 30,6 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,5 g 0,9 g
Salz 0,57 g 1,03 g

Packung Black Tiger Garnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus Packung Black Tiger Garnelen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 140 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Black Tiger Garnelen

Wie viele Kalorien hat Black Tiger Garnelen?

100 g Black Tiger Garnelen enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (Packung, 180 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Black Tiger Garnelen?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Black Tiger Garnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Black Tiger Garnelen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Black Tiger Garnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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