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Sonstiges - BiO

Black Tiger Garnelen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 17,0 g 92 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Black Tiger Garnelen

Eiweiß: 91.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Black Tiger Garnelen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Black Tiger Garnelen im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 78,0 kcal / 327,0 kJ
Eiweiß 17,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 0,7 g
Salz 0,15 g

100 g Black Tiger Garnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Black Tiger Garnelen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 83 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Black Tiger Garnelen

Wie viele Kalorien hat Black Tiger Garnelen?

100 g Black Tiger Garnelen enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Black Tiger Garnelen?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Black Tiger Garnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Black Tiger Garnelen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Black Tiger Garnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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