Sonstiges - Tempehmanufaktur

Black-Bean Tempeh, Tamari - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 11,2 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 30,9 g 72 % kcal

Fett 0,4 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Black-Bean Tempeh, Tamari

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 71.9 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Black-Bean Tempeh, Tamari je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Black-Bean Tempeh, Tamari im Detail

100 g Black-Bean Tempeh, Tamari abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g Black-Bean Tempeh, Tamari wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Black-Bean Tempeh, Tamari

Wie viele Kalorien hat Black-Bean Tempeh, Tamari?

100 g Black-Bean Tempeh, Tamari enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat Black-Bean Tempeh, Tamari?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 30,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Black-Bean Tempeh, Tamari?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Black-Bean Tempeh, Tamari rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Black-Bean Tempeh, Tamari zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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