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Bismarckhering, in delikatem Aufguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 12,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 14 % kcal

Fett 14,9 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Bismarckhering, in delikatem Aufguss

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 13.9 % Fett: 62.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bismarckhering, in delikatem Aufguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bismarckhering, in delikatem Aufguss im Detail

100 g Bismarckhering, in delikatem Aufguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Bismarckhering, in delikatem Aufguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bismarckhering, in delikatem Aufguss

Wie viele Kalorien hat Bismarckhering, in delikatem Aufguss?

100 g Bismarckhering, in delikatem Aufguss enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Bismarckhering, in delikatem Aufguss?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bismarckhering, in delikatem Aufguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bismarckhering, in delikatem Aufguss rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bismarckhering, in delikatem Aufguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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