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Biskuitroulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ

Eiweiß 4,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 78 % kcal

Fett 5,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Biskuitroulade

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 78.4 % Fett: 16.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biskuitroulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Biskuitroulade im Detail

100 g Biskuitroulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 317 kcal aus 100 g Biskuitroulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biskuitroulade

Wie viele Kalorien hat Biskuitroulade?

100 g Biskuitroulade enthalten 317 kcal (1.327 kJ).

Welche Nährwerte hat Biskuitroulade?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 47,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biskuitroulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Biskuitroulade rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Biskuitroulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 317 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 338 Minuten Krafttraining.

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